Breakthrough - Ένα feelgood podcast με τη Μάρεα Λαουτάρη

Πώς δημιουργώ έναν στόχο για το 2024;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 15 Dec 2023 10:00:00 +0000

Αν θέλω να δημιουργώ εγώ το μέλλον μου και όχι απλά να περιμένω να δω πού θα με πάει η ζωή, χρειάζεται να μάθω να θέτω στόχους! Σήμερα θα δούμε κάποια σημαντικά μυστικά για να φτιάξουμε έναν εκπληκτικό στόχο για το 2024! Πάμε;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Είναι όντως δύσκολες οι σχέσεις;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 08 Dec 2023 10:00:00 +0000

Όλοι κάποια στιγμή σκεφτήκαμε ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες και περίπλοκες. Είναι όμως αλήθεια ή απλά δεν ξέρουμε πώς να τις διαχειριστούμε; Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σας κάποιες ιδέες και tips που ίσως δεν είχατε σκεφτεί και δεν έχετε εφαρμόσει ακόμα.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Σχέσεις: Μυστικά που ίσως δεν έχεις σκεφτεί

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 01 Dec 2023 10:00:00 +0000

Μπορεί οι σχέσεις να μας φαίνονται δύσκολες και περίπλοκες. Υπάρχουν όμως κάποια μυστικά που έχουν άμεση εφαρμογή και εκπληκτικά αποτελέσματα! Δείτε ποια από αυτά δεν έχετε ίσως σκεφτεί έως σήμερα και αξίζει να τα δοκιμάσετε.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Γιατί είναι σημαντικό να με αγαπώ;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 24 Nov 2023 10:00:00 +0000

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι χρειάζεται να κάνουν για να προσφέρουν αγάπη στους άλλους, όμως δεν έχουν ιδέα πώς να αγαπήσουν τον ίδιο τον εαυτό τους. Γιατί είναι όμως τόσο σημαντικό; Τελικά μπορείς να αγαπήσεις κάποιον αν δεν αγαπάς πρώτα εσένα;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Η αποτελεσματική μέθοδος επίλυσης προβλημάτων 90/10

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 17 Nov 2023 10:00:00 +0000

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε αρκετά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα. Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε ποια είναι η μέθοδος 90/10 που χρησιμοποιούν οι επιτυχημένοι άνθρωποι σε αντίθεση με την πλειονότητα των υπολοίπων από εμάς, που ίσως δεν τη γνωρίζουμε.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Δες τη σχέση σου να αλλάζει!

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 10 Nov 2023 10:00:00 +0000

Τίποτα δεν επηρεάζει τα συναισθήματά μας περισσότερο από τη συντροφική σχέση μας. Γι'αυτό είναι σημαντικό να μαθαίνουμε όσα περισσότερα μπορούμε για τις σχέσεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για κάποια μυστικά από την πλευρά μιας ειδικού, αλλά και κάποια tips, που αν εφαρμόσετε θα δείτε τη σχέση σας να αλλάζει.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

4 πεποιθήσεις που καταστρέφουν τη σχέση μας

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 27 Oct 2023 09:00:00 +0000

Συχνά οι άνθρωποι πιστεύουν οτι δεν μπορούν να έχουν αυτό που θέλουν στη ζωή και στις σχέσεις τους. Είναι όμως αλήθεια; Σήμερα θα δούμε παρέα 4 περιοριστικές πεποιθήσεις που στέκονται εμπόδιο και μας δυσκολεύουν από το να έχουμε τη σχέση που μας αξίζει! Εσύ, τι πιστεύεις;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Παιδικές αναμνήσεις που καθορίζουν το πεπρωμένο μας

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 20 Oct 2023 09:00:00 +0000

Ποια είναι η πρώτη ανάμνηση που μπορούμε να θυμηθούμε; Ήταν μια χαρούμενη ή μια τραυματική ανάμνηση; Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πώς μια τραυματική ανάμνηση δημιουργεί περιοριστικές πεποιθήσεις που καθορίζουν τη ζωή μας, ακόμα και σήμερα!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Ζούμε γιατί κάποιος μας αγάπησε!

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Thu, 31 Aug 2023 14:17:00 +0000

Πως συνδέεται η αγάπη με την επιβίωσή μας; Ποιο είναι το σκληρό πείραμα που διεξήχθη τον 13ο αιώνα από τον Γερμανό αυτοκράτορα Φρειδερίκο Β' και απέδειξε οτι ο λόγος για τον οποίο επιβιώνουμε είναι η αγάπη;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Η χειρότερη ατάκα χωρισμού

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 28 Jul 2023 09:00:00 +0000

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να δικαιολογήσεις τον λόγο για τον οποίο θέλεις να χωρίσεις, όμως μία μόνο ατάκα που θεωρείται η χειρότερη όλων των εποχών!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

e-λεκτρονική αγάπη

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 28 Jul 2023 09:00:00 +0000

Ποιοι είναι οι κανόνες ώστε να επιβιώσει η σχέση μας την εποχή των social media; Πως μπορούμε να αποφύγουμε τις παρεξηγήσεις και τα προβλήματα στην εποχή της e-ΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ αγάπης;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Σωστοί & λάθος λόγοι για να κάνεις σχέση - Μέρος 2ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Thu, 20 Jul 2023 14:35:00 +0000

Κάποιες φορές αναρωτιόμαστε πώς ταίριαξαν δύο φαινομενικά διαφορετικοί άνθρωποι. Κάποιες άλλες φορές αναρωτιόμαστε γιατί το παιδί μας έχει ξαφνικά περίεργη συμπεριφορά. Τι ρόλο παίζει η θεωρία των συγκοινωνούντων δοχείων στις ανθρώπινες σχέσεις;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Σωστοί & λάθος λόγοι για να κάνεις σχέση - Μέρος 1ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 14 Jul 2023 09:00:00 +0000

Συνήθως θέλουμε να κάνουμε μια σχέση για νιώσουμε ολοκληρωμένοι. Δυστυχώς δεν είναι αυτός ο ρόλος του συντρόφου μας ούτε βέβαια ο δικός μας. Υπάρχει μόνο μία προυπόθεση στη σχέση. Να μπεις για να προσφέρεις οτι καλύτερο έχεις. Οι περισσότερες σχέσεις χαλάνε γιατί ο αρχικός λόγος που δημιουργήθηκαν δεν ήταν ο σωστός. Σήμερα θα δούμε ποιοι είναι οι σωστοί και οι λάθος λόγοι για να δημιουργήσουμε μια συντροφική σχέση.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Πώς αλλάζω το αρνητικό συναίσθημα; - Μέρος 2ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 30 Jun 2023 09:00:00 +0000

Έχουμε γεννηθεί με τρεις "υπερδυνάμεις", μέσω των οποίων μπορούμε να αλλάξουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Δείτε ποιες είναι αυτές και με ποιον τρόπο μπορείτε να "χακάρετε" το σύστημα, ώστε να νιώσετε ηρεμία, χαρά και δύναμη, όποτε εσείς το επιλέξετε!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Πώς αλλάζω το αρνητικό συναίσθημα; - Μέρος 1ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 23 Jun 2023 09:00:00 +0000

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» - Μέρος 2ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 16 Jun 2023 09:00:00 +0000

Τι κοινό έχουν Οσκαρικοί καλλιτέχνες, όπως ο Tom Hanks, η Lady Gaga, η Meryl Strip με τον Albert Einstein, την Sheryl Sandberg, CEO του Facebook και την Margaret Chan, πρώην Γενική Διευθύντρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας; Όλοι, όπως και εκατομμύρια άλλοι επιτυχημένοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, υπέφεραν μυστικά μέσα τους από ένα σύνδρομο που λέγεται "Το Σύνδρομο του Απατεώνα"! Μήπως ανήκεις και εσύ σε αυτή την κατηγορία;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» - Μέρος 1ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 09 Jun 2023 09:00:00 +0000

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Γιατί είναι "σοφό" να συγχωρώ; - Μέρος 2ο

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 02 Jun 2023 08:31:00 +0000

Δυσκολευόμαστε να συγχωρήσουμε κάποιον που μας έκανε κακό, θεωρώντας ότι με αυτόν τον τρόπο προστατευόμαστε από την επανάληψη του κακού στη ζωή μας. Είναι αλήθεια όμως αυτό; Δείτε γιατί μας "συμφέρει" και είναι δείγμα "σοφίας" το να συγχωρούμε, ακόμα και τον χειρότερο εχθρό μας.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Γιατί είναι "σοφό" να συγχωρώ;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 26 May 2023 07:50:00 +0000

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Υπάρχει η μία και μόνη αλήθεια;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Thu, 11 May 2023 12:55:00 +0000

Τόσο στην πραγματική ζωή όσο και στα social media, δημιουργούνται συχνά αντιπαραθέσεις και τσακωμοί σχετικά με το ποια είναι η πραγματική αλήθεια. Υπάρχει τελικά η μία και μοναδική αλήθεια ή είναι θέμα υποκειμενικής οπτικής στην πλειονότητα των θεμάτων;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Γιατί κάνουμε σχέσεις;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 05 May 2023 09:00:00 +0000

Εάν πιστεύετε οτι κάνουμε σχέσεις με τους συντρόφους μας γιατί απλά μας φάνηκαν ελκυστικοί και γοητευτικοί, κάνετε λάθος. Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο κάνουμε σχέση ή την τελειώνουμε κάποια στιγμή αργότερα, θα σας αποκαλυφθεί στο σημερινό podcast!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Υπάρχει ο ιδανικός σύντροφος;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 28 Apr 2023 09:00:00 +0000

Υπάρχει κάποιος ιδανικός - για κάθε έναν από εμάς - σύντροφος; Και εάν ναι, ποιος είναι ο τρόπος να τον εντοπίσουμε; Σε αυτό το podcast θα βρείτε τη σωστή απάντηση!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Το να υποφέρεις είναι επιλογή

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 21 Apr 2023 09:00:00 +0000

Στη ζωή θα βιώσουμε αναγκαστικά πόνο, απογοήτευση και στεναχώρια. Το να υποφέρεις όμως, οφείλεται σε κάτι διαφορετικό. Μπορείς να σταματήσεις τώρα και να απολαύσεις τη ζωή σου με μία μόνο απόφαση. Άκουσε το επεισόδιο για να καταλάβεις ακριβώς πως να το κάνεις.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Ποιο είναι το δικό σου στυλ θυμού;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 07 Apr 2023 09:00:00 +0000

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, όμως ο τρόπος που θυμώνω έχει ένα προσωπικό στυλ και κρύβει πίσω του μια ιστορία. Ανακάλυψε ποια είναι η δική σου!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Τα 3 επίπεδα της αγάπης

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 31 Mar 2023 09:00:00 +0000

Τι χαρακτηριστικά έχει η Αληθινή Αγάπη;
Το να είμαι σε σχέση δεν διασφαλίζει ότι η ποιότητα της αγάπης θα είναι αυτή που χρειάζομαι. Υπάρχουν 3 επίπεδα Αγάπης και σήμερα θέλω να δούμε πως η Αληθινή Αγάπη βρίσκεται μόνο στο 3ο και τελευταίο επίπεδο.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Γιατί είναι σημαντικό να λες "Εγώ Φταίω"

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 24 Mar 2023 10:00:00 +0000

Δυο λέξεις που μέσα τους κρύβουν Δύναμη, Ακεραιότητα και Υπευθυνότητα και όμως τόσο σπάνια ακούμε από τους ανθρώπους. Γιατί μας συμφέρει να αναλαμβάνουμε την προσωπική μας ευθύνη και πως συνδέεται αυτό με το φαινόμενο “Η απάθεια των παρευρισκόμενων”;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Οι 6 Ανθρώπινες Ανάγκες εξηγούν το γιατί

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 17 Mar 2023 10:00:00 +0000

Γιατί οι άνθρωποι κάνουν αυτά που κάνουν;
Το πιο σημαντικό και πολύτιμο εργαλείο του Master Coach και δασκάλου μου Tony Robbins, όπως το διδάχτηκα από εκείνον που μας επιτρέπει να απαντήσουμε στην ερώτηση: “Γιατί οι άνθρωποι κάνουν αυτά που κάνουν;”

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Πώς να νιώσεις περισσότερη χαρά

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 10 Mar 2023 10:00:00 +0000

Τι είναι η χαρά και πότε νιώθουμε χαρά; Αν δεν γνωρίζουμε τι είναι και πως προκύπτει, δεν μπορούμε να έχουμε έλεγχο ώστε να βιώνουμε χαρά όσο συχνά θα θέλαμε. Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε περισσότερη χαρά στη ζωή μας.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Εμπόδια ή μήπως δώρα;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 03 Mar 2023 10:00:00 +0000

Εμπόδια…Υπάρχουν άραγε; Και πώς τα ξεπερνάμε; Στο νέο επεισόδιο θα σου δείξω πώς να βλέπεις τα εμπόδια ως δώρα και τα προβλήματα ως μάθημα. Θα καταλάβεις πως όλα γίνονται για χάρη σου με απώτερο σκοπό την προσωπική σου ευτυχία. Σε περιμένω!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Η Τέχνη της Αποφασιστικότητας

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 24 Feb 2023 10:00:00 +0000

Έχεις σκεφτεί πόσο ευκολότερη θα ήταν η ζωή σου αν ήξερες πώς να παίρνεις γρήγορα καλές αποφάσεις; Σε αυτό το επεισόδιο θα σου μιλήσω για την τέχνη της αποφασιστικότητας. Το ήξερες ότι είναι συνήθεια που μπορείς να εξασκήσεις; Σε περιμένω, έχω πολλά να σου πω!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Πώς ξεπερνώ τα διλήμματα;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 17 Feb 2023 10:00:00 +0000

Πόσο σημαντικό ρόλο πιστεύεις ότι παίζουν οι αποφάσεις στη ζωή σου; Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε πώς μπορείς να παίρνεις συχνότερα καλύτερες αποφάσεις και πώς να ξεπερνάς τα διλήμματα. Θα σου μιλήσω για τις ‘’εύκολες’’ και τις ‘’δύσκολες’’ επιλογές και για το πώς να κάνεις τον χρόνο σύμμαχό σου. Σε περιμένω!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Ξεφορτώσου τις ενοχές!

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 10 Feb 2023 10:00:00 +0000

Τι θα σκεφτόσουν εάν σου έλεγα ότι οι ενοχές είναι χάσιμο χρόνου; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πως οι ενοχές και οι τύψεις συνδέονται με την αγωνία, τη ντροπή και το άγχος και θα σου δείξω έναν τρόπο για να απαλλαγείς μια για πάντα από αυτές, ώστε να ζήσεις τη ζωή που σου αξίζει!

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Παιδιά, γονείς & αδυναμίες

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 03 Feb 2023 10:00:00 +0000

Εσύ σαν παιδί, σε ποιον γονιό είχες αδυναμία; Τι ρόλο έπαιξε στις επιλογές και την προσωπικότητά σου τελικά αυτό; Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε πως αυτή η “αδυναμία” στους γονείς επηρεάζει την ταυτότητά μας και τελικά καθορίζει τα αποτελέσματα που φέρνουμε στη ζωή μας. Όπως σε όλα όμως, το πιο σημαντικό είναι να δούμε πως αλλάζει αυτό, εάν θέλουμε πραγματικά να το αλλάξουμε.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Μήπως τελικά έχεις χρόνο;

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 27 Jan 2023 10:00:00 +0000

Μήπως νιώθεις να πνίγεσαι στις υποχρεώσεις και τα ατέλειωτα “πρέπει”; Η ημέρα έχει 24 ώρες για όλους μας. Πως γίνεται λοιπόν κάποιοι να προλαβαίνουν τα πάντα και κάποιοι άλλοι πάντα να τρέχουν και να μη φτάνουν; Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για δύο εργαλεία διαχείρισης του χρόνου που θα αλλάξουν για πάντα τη σχέση σου με αυτόν.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Αδικία & Επιθετικότητα

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 20 Jan 2023 10:00:00 +0000

Ποια ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου μίλησε επιθετικά ή σε αδίκησε; Πως αισθάνθηκες και τι έκανες μετά; Κι αν αποδέκτης της επίθεσης είναι το ίδιο μας το παιδί; Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε πως μπορούμε να διαχειριστούμε αυτές τις καταστάσεις.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Απιστία SOS

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 13 Jan 2023 10:00:00 +0000

Η πλατφόρμα πάνω στην οποία χτίζεται μια σχέση είναι η εμπιστοσύνη. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν η εμπιστοσύνη κλονίζεται λόγω απιστίας; Στο σημερινό επεισόδιο, η Μάρεα σου εξηγεί ποιος είναι ο πραγματικός ορισμός της απιστίας και τους λόγους για τους οποίος κάποιος απιστεί. Γνωρίζεις ότι μερικές φορές και τα ευτυχισμένα ζευγάρια απιστούν; Μπορεί τελικά η απιστία να είναι η αρχή και όχι το τέλος μιας σχέσης;

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Θυμός και Απογοήτευση

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 13 Jan 2023 10:00:00 +0000

Πως συνδέονται τα αρνητικά συναισθήματα με τις προσδοκίες μας; Σήμερα θα καταλάβεις ότι πίσω από κάθε αρνητικό συναίσθημα που ένιωσες ποτέ, κρύβονταν μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Τώρα ήρθε η στιγμή να το αλλάξουμε.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.

Συναισθηματική Ηγεσία

vicky@frontstage.gr (Vicky Chryssini) — Fri, 13 Jan 2023 10:00:00 +0000

Αν θέλεις να ζήσεις μία όμορφη ζωή χρειάζεται να μάθεις πως να ηγείσαι των συναισθημάτων σου, αντί απλά να επηρεάζεσαι από τα συναισθήματα σου. Ποιες είναι οι τρεις δεξιότητες που εάν κατακτήσεις μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη τη ζωή σου; Άκουσε το επεισόδιο για να μάθεις τον τρόπο να ρυθμίζεις το συναίσθημά σου και να μπορείς να ανακαλύπτεις ευκαιρίες εκεί που οι άλλοι βλέπουν σκοτάδι.

Άκουσε όλα τα επεισόδια εδώ.